Comment perdre du poids quand on est mésomorphe ?

Le régime minceur est l’astuce sur laquelle misent de nombreuses personnes pour perdre du poids. Il est aujourd’hui fréquent de constater que cette démarche n’est pas efficace chez toutes les personnes désireuses de maigrir. Une telle situation est d’ailleurs normale, car pour être efficace, un régime minceur doit prendre en compte le type de morphologie. […]

Les bienfaits de l'utilisation de l'aloe Vera

L'aloe Vera est une plante comportant des propriétés spécifiques avec de nombreuses qualités médicales et de soins du corps. Elle possède une multitude de bienfaits et est la plante de base le plus souvent utilisée dans les produits cosmétiques ou de beauté. Si vous vous posez encore des questions sur son efficacité, veuillez cesser, car […]

Faut-il consommer des protéines de musculation avant ou après le sport ?

La consommation des protéines pour le développement des muscles doit-elle se faire avant ou après le sport ? S’il est nécessaire d’en consommer le plus souvent, il est surtout important de savoir quand les consommer pour un effet sur la musculation. La consommation doit bien s’alterner avec l’activité sportive. Découvrez dans cet article le meilleur […]

Nos conseils pour mieux vivre sa première grossesse

La grossesse est une belle expérience pour les femmes. Pour être en forme et mieux vivre cette expérience, il y a certaines aptitudes que vous devez adopter. Pour les connaître, lisez donc cet article. Vous y découvrirez quelques conseils qui vous permettront de bien vivre votre première grossesse. Buvez assez d’eau L’eau est un liquide […]

Assurance santé : plus qu’un luxe, une nécessité

Le stress, l'inquiétude et l'anxiété sont des facteurs qui sont à l'ordre du jour lorsqu’on est malade, surtout si l’on ne dispose pas d'une assurance santé capable d'amortir les frais médicaux. Cela peut sérieusement affecter l'économie familiale et avoir un impact négatif sur les circonstances si vous ne disposez pas d’un capital conséquent. L’assurance santé : […]

Toilette intime : les bons gestes d'hygiène

La flore vaginale et vulvaire est composée de bactéries protectrices. Cet équilibre fragile doit être respecté. De même, trop d'hygiène ou un manque d'hygiène peuvent nuire à l'hygiène et provoquer des infections. Doctissimo a évalué les meilleures pratiques d'hygiène personnelle. Toilettes intimes : conseils pratique Laver les parties intimes au plus deux fois par jour […]

Sein : les signes à prendre en compte

Contrairement à ce que les gens peuvent penser, nos seins ne sont pas fixes. Au fil du temps, ils évoluent avec nous, et sont même des représentants directs de nos différents problèmes de santé. 1. Vos seins grossissent ? Nos seins sont principalement composés de cellules graisseuses et, en raison de la prise de poids, […]

Quelques solutions pour finir avec les démangeaisons anales

Il n'y a rien de plus désagréable que la tremblante anale, qui provoque très facilement des démangeaisons. Même si des sujets triviaux reviennent rarement, rien n'est plus médiocre que des « fesses qui piquent ». Personne n'en parle, mais tout le monde le sait, raison de plus pour trouver une solution. 1. Une bonne hygiène […]

Quelques conseils pour préserver votre santé

Quelle que soit votre condition physique, votre maladie ou votre rémission, voici pour vous quelques conseils pour vous aider à rester en bonne santé. Gardez des relations avec les autres et n'oubliez pas de rire On peut dire que l'enfer, ce sont les autres, et il y a des gens autour de nous dont la […]

Les différents cycles de sommeil et astuces pour bien dormir

Le sommeil est essentiel au maintien d'une bonne santé physique, intellectuelle et morale. L'insomnie, le réveil nocturne ou les longues nuits vous épuisent : dormir est une action simple qui peut devenir une tâche impossible. Ne soyez pas obsédé, vous pouvez simplement améliorer la qualité du sommeil chaque jour. Comprendre les cycles de sommeil Toutes […]

Comment se désintoxiquer du sucre ?

Surpoids, obésité, diabète, carie dentaire ... Inutile de terminer un baccalauréat en médecine +8 pour comprendre que le sucre n'est pas notre meilleure amie en bonne santé. Mais pourquoi même si nous nous en rendons compte, il nous est encore difficile de nous arrêter ? Pour nous aider, voici un plan de sevrage en 3 […]