Le jeûne hydrique et la diète Buchinger sont connus commes des pratiques thérapeutiques agissant de façon positive sur l’organisme humain. Beaucoup de personnes utilisent ces deux méthodes de jeûne pour soit bénéficier d’une régénération en profondeur ou pour éliminer les toxines qu’il y a dans leur corps. Retrouvez ici des informations complémentaires sur chacun de ces deux types de jeûne.
Les bienfaits du jeûne hydrique
Par définition, le jeûne hydrique est une procédure consistant à l’arrêt volontaire de la nutrition alimentaire durant un moment. La période du jeûne doit être définie au préalable par le jeûneur qui devra consommer uniquement de l’eau. Les vertus du jeûne hydrique sont pléthores. En premier lieu, ce type de jeûne offre un repos au système digestif favorable à l’élimination des toxines. Deuxièmement, vous serez également en pleine forme car votre énergie sera booster. En plus de cela, la flore et la muqueuse intestinale vont se régénérer plus facilement offrant ainsi une défense immunitaire solide à votre organisme. Vous serez donc à l’abri des microbes de même que des virus. Visitez le Mont Besset qui est un centre de jeûne situé dans la municipalité de Lalouvesc afin de profiter des bienfaits du jeûne hydrique. D’après la naturopathe Émilie Kapps, le jeûne hydrique agirait positivement sur la santé mentale. Le pratiquant de cette diète perdra également du poids puisque le carburant sera extrait de son corps et les graisses seront aussi brûlées.
Les bienfaits de la diète Buchinger
La diète Buchinger est la méthode de jeûne la plus populaire. Elle a été développée par le docteur Otto Buchinger de qui elle tient d’ailleurs son nom. Pour faire une diète Buchinger, il est important de faire tout d’abord un nettoyage intestinal avant de commencer la consommation de bouillon de légumes et de jus. Il est aussi possible de prendre du thé ainsi que du miel. C’est une méthode qui permet au corps de se détendre plus facilement et de bénéficier par la même occasion d’un assainissement à part entière. En commençant cette pratique thérapeutique, le jeûneur sera plus confiant en lui-même. Ce qui est d’ailleurs profitable à sa santé mentale.
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