Les différentes machines à tuber

À l’instar de la rouleuse, un fumeur doit aussi se munir d’une machine à tuber s’il ne veut pas beaucoup dépenser. La tubeuse est utilisée pour remplir les tubes. Ainsi, vous avez la possibilité de préparer un grand nombre de cigarettes vous-même afin d’économiser. Néanmoins, il existe différents types de machines à tuber. Découvrez  à […]

Le lissage Brésilien Best Smooth : quels sont ses avantages et comment l’utiliser?

Le lissage Brésilien Best Smooth est utilisé pour lisser les cheveux et les rendre éclatants. Les ingrédients utilisés pour la fabrication sont naturels et rendent la cure chevelure souple et brillante. Découvrez dans cet article les avantages du lissage Brésilien Best Smooth et son mode d’emploi. Les avantages du lissage Brésilien Best Smooth Le lissage […]

Pour quelles formations opter pour être un expert en microshading ?

Il est important de suivre une formation pratique et théorique avant d’exercer le métier de microshading. Comme pour la formation aux autres types d’esthétique, notamment le maquillage semi-permanent, un cours d’hygiène est obligatoire avant la formation. La formation en microshading consiste à apprendre l’application pratique de la pigmentation à la main en utilisant la technique […]

Le régime paléo : qu’est-ce que le régime paléolithique ?

Le régime paléo est basé sur le modèle nutritionnel de nos ancêtres. L’abandon des produits hautement transformés au profit de ceux obtenus de la manière la plus naturelle, c’est l’un des principaux postulats d’une nutrition inspirée de la préhistoire. En quoi consiste exactement le régime paléo ? En savoir plus dans l’article ci-dessous.  Qu’est-ce que […]

Employez le CBD pour avoir une nuit tranquille

Encore appelé cannabidiol, le CBD est un type de chanvre qui dispose de propriétés extraordinaires. En plus de procurer un plaisir instantané et de vous remonter agréablement, le CBD se révèle aussi très bien pour aider à dormir en toute tranquillité. De ce point de vue, certains se mettent en droit de douter de son […]

Pourquoi éviter la consommation du CBD au volant ?

Pour la protection de ses citoyens, la législation française refuse la prise du CBD au volant. Car le cannabidiol registre des ambiguïtés que le consommateur ne peut supporter lorsqu’il sera dans son véhicule. Découvrez dans cet article, les raisons pour lesquelles il n’est pas prudent de rouler sous l’emprise du CBD. Les tests de dépistage […]

Mutuelle santé fonctionnaire : pourquoi y souscrire ?

La souscription à une mutuelle n’est pas l’apanage des travailleurs du secteur privé. Les fonctionnaires sont aussi amenés à adhérer à une mutuelle santé malgré la couverture offerte par la sécurité sociale. Mais pourquoi souscrire à une mutuelle santé en tant que fonctionnaire ? Découvrez la réponse dans la suite de cet article.  Souscrire à une […]

Pourquoi recourir à la chirurgie esthétique ?

La beauté physique est une préoccupation humaine depuis fort longtemps. Aujourd’hui, plusieurs arts d’esthétique sont consacrés à cette cause. Au nombre de ceux-ci figure la chirurgie esthétique. Pourquoi recourir à la chirurgie esthétique ? Quels sont les avantages que vous avez en la choisissant ? Obtenez les réponses à ces interrogations dans ce contenu. Pour […]

Les superfoods : tout ce qu’il faut savoir

Vous avez besoin de nutriment pour garder votre santé en de bon état, mais vous ne savez justement quel aliment consommer. Dans ce guide, vous s’aurez non seulement ce que c’est qu’un superfood, mais aussi connaitre ce que c’est que les compléments alimentaires et pourquoi faut-il les consommer. Qu’est-ce qu’un superfood et quels sont ces […]

Tout savoir sur le meilleur des collagènes marin

  Le collagène est une protéine produite par le corps lui-même pour assurer diverses fonctions primordiales. Mais sous l’effet de la vieillesse, le corps en produit de moins en moins. Or un déficit en collagène est très dangereux. Voilà pourquoi il faut apporter à notre corps du collagène via notre alimentation. Qu’est-ce que le collagène […]

Méditation de la grenouille : quels sont ses avantages ?

La méditation est une méthode de relaxation aux nombreux bienfaits, et il en existe de nombreuses variétés, dont la méditation des grenouilles. C’est une technique largement utilisée et très appréciée par de nombreuses personnes, en particulier les enfants, en raison de ses nombreux avantages. Dans cet article, vous découvrirez ses avantages. Avoir conscience de ses […]

Quels sont les avantages des produits cosmétiques à base de lait d’ânesse ?

Plusieurs personnes préfèrent utiliser les produits cosmétiques à base de lait d’ânesse, car ils savent les bienfaits de ces derniers. Cependant, d’autres restent encore réticents en raison de la méconnaissance des avantages des produits cosmétiques à base de lait d’ânesse. À travers ce texte, découvrez quelques avantages issus de l’utilisation des produits cosmétiques à base […]

Quel shampoing à barbe choisir ?

Tel que vous prenez soin de vos cheveux, c’est de la manière que vous devez entretenir votre barbe. Cet entretien a lieu avec des produits spécifiques et dotés des propriétés bénéfiques à votre bien-être. Entre autres produits se trouvent des shampoings à barbe qui participent au traitement efficace de votre barbe. Dans cet article, vous […]

Tout ce qu’il faut savoir sur le CBD

La dépression, l’anxiété sont le quotidien de l’écrasante majorité des hommes et femmes de nos jours. Pour se procurer un repos adéquat et faire reposer son système nerveux il est important parfois de faire recours aux produits pouvant aider. C’est dans ce but que s’offre au grand public le CBD. Ce dossier est consacré à […]

L’essentiel à savoir sur la gaine amincissante

Pour votre bien-être, vous recourez parfois à des vêtements qui corrigent certains défauts de votre corps. Votre option est la meilleure pour enjoliver votre morphologie. Pour cela, la gaine amincissante est une alternative très efficace pouvant vous aider à atteindre vos objectifs. Lisez alors, cet article pour découvrir les différents types de gaines amincissantes disponibles […]

Souscription à la mutuelle santé senior : pourquoi est-ce recommandé ?

Bien qu’ils semblent extérieurement être en bonne santé, il faut savoir que les séniors ont une santé assez fragile. Ils sont donc exposés à beaucoup plus de problèmes de santé comparativement à une personne adulte. À cet effet, une mutuelle santé classique ne saurait répondre convenablement aux besoins qu’expriment les séniors. Dans ce cas, l’idéal […]

À propos du scoby de kombucha

Le scoby de kombucha est une pellicule décrite par le nom. SCOBY en effet est un acronyme qui veut dire Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast. Le SCOBY est un champion de Kombucha encore appelé la mère de kombucha ou pellicule. En effet, il s’agit d’un travail en symbiose par les levures et bactéries pour […]

Que savoir de la biorésonance ?

La biorésonance est une méthode d’analyse qui est utilisée en médecine non conventionnelle. Peu connue de la population, cette thérapie offre de grands résultats à ceux qui s’en servent. Si vous désirez en savoir davantage sur la biorésonance, lisez donc cet article. Qu’est-ce que la biorésonance ? La biorésonance est une ancienne technique qui agit sur […]

L’essentiel à savoir sur les huiles essentielles

Dans le cadre du traitement de certains maux, la thérapie des extraits de plantes est beaucoup sollicitée. Guérir ou prévenir une maladie peut se faire aussi à travers les huiles essentielles. Il est préférable que vous soyez assez renseigné sur les huiles essentielles avant toute utilisation. Car la mauvaise utilisation peut devenir nocive. Plus vous […]

Le cannabidiol ou cbd : une molécule aux mille merveilles !

Depuis des centaines d’années, l’espèce humaine a toujours exploité les plantes à cause de leurs vertus pour des fins thérapeutiques. Les plantes sont donc utilisées dans les domaines médical, cosmétique et alimentaire. Découvrez ici la particularité du cannabidiol, une molécule issue du cannabis.  Que faut-il savoir du cannabidiol ou cbd ?  Le cannabidiol fait partie […]

Pourquoi connaître son signe astrologique ?

Se connaître permet de mieux gérer sa vie. Ainsi, les signes astrologiques sont un moyen de découvrir qui l’on est vraiment en se basant sur plusieurs éléments. Ils dévoilent en effet les traits de caractère, les capacités, les types de fréquentations et la provenance de chaque homme. Toutefois, lisez la suite afin de découvrir les […]

Que faire pour être en bonne santé ?

Avoir une parfaite santé, c’est en quelque sorte réduire le développement de quelques maladies. En effet, plusieurs facteurs peuvent être à l’origine du maintien d’une bonne santé. Pour cela, nous avons élaboré quelques astuces pour vous permettre d’avoir une bonne santé. Lisez ceci. Optez pour les fruits et légumes et mettez fin au tabac Les […]

Quelles significations peut-on donner au mal d’oreille gauche ?

Les oreilles sont ces organes du corps qui nous permettent d’entendre. Mais, il arrive des moments où l’on ressent un mal atroce au niveau de l’oreille gauche sans pouvoir comprendre. Quelle signification peut-on donner à cela ? Lisez l’article. La douleur dans l’oreille gauche évoque une signification spirituelle. Comme toute douleur, celle de l’oreille gauche […]

C’est qui un psychanalyste ?

De nos jours, il n’est pas rare de constater des dysfonctionnements mentaux chez certaines personnes. C’est à cet effet que des professionnels de santé existent pour étudier les symptômes du mal plutôt que de s’occuper du traitement. Dans cet article, il sera dévoilé ce qu’est l’offre d’un psychanalyste ainsi que les types de maladies mentales. […]

Les bienfaits du CBD sur votre sommeil

Parfois, il y a certaines qui n’arrivent pas souvent à trouver le sommeil et qui ont tout le temps de l’insomnie. Ignorant ce qui peut provoquer cela, ces personnes restent sans rien faire et espèrent avoir satisfaction. Il faut quand même préciser que le manque de sommeil est grave pour la santé. Heureusement que de […]

Que peut-on savoir de l’Artimium 360?

L’Artimium 360 est un produit qui lutte contre les arthropathies. Les arthropathies sont des bactéries qui sont à l’origine de vieillissement des muscles du corps. Pour pallier les maux qu’engendrent ces bactéries, il est mis sur le marché le complément alimentaire artimium 360. La suite de cet article vous présentera plus d’informations au sujet de […]

Comment corriger les imperfections de la peau ?

La peau est un organe qui joue un rôle fondamental dans l’organisme. Non seulement, c’est l’un des premiers indicateurs de votre santé et bien-être, mais aussi de votre beauté. Il arrive pourtant que des agressions extérieures atteignent notre peau, l’empêchant du coup de remplir convenablement ses fonctions. Dans ce cas de figure, il convient d’apporter […]

Que savoir sur les coffrets au lait d’ânesse ?

Les coffrets au lait d’ânesse contiennent plusieurs éléments permettant de prendre soin de votre peau. Que faut-il donc savoir sur ces coffrets ? Lisez cet article afin d’avoir une réponse à cette question qui fait travailler les méninges.   L’utilité du lait d’ânesse dans les coffrets  Les rôles que joue le lait d’ânesse sont indénombrables. Pour plus […]

Comment savoir si vous souffrez de l’appendicite ?

L’appendicite est une maladie très fréquente chez les personnes de moins de 20 ans. Ce mal intervient lorsque le colon droit est bouché et doit être traité immédiatement. Suivez dans cet article les causes et les manifestations de l’appendicite ? Les symptômes de l’appendicite L’appendicite se manifeste par des douleurs atroces au niveau de l’abdomen […]

Quelles pilules choisir pour maigrir ?

Pour maigrir, il n’est plus aujourd’hui nécessaire de se lancer dans des séances sportives ou des régimes minceur aux nombreux risques sanitaires. Aujourd’hui, l’une des solutions radicales et efficaces réputées pour maigrir est la pilule. Si cette catégorie de médicaments est généralement connue pour servir de contraception, retenez qu’il en existe qui sont capables d’éliminer […]

Comment perdre du poids en quelques jours ?

Le surpoids est un mal dont souffrent plusieurs personnes de nos jours. Ainsi, ils ont du mal à faire des exercices physiques et s’adapter à beaucoup d’autres activités. Néanmoins, de nombreuses astuces pourraient pallier ce phénomène. Vous avez la possibilité de brûler plusieurs calories en quelques jours. Découvrez alors dans les détails suivants, comment arriver […]

Quels sont les bienfaits du jeûne hydrique et de la diète Buchinger sur l’organisme?

Le jeûne hydrique et la diète Buchinger sont connus commes des pratiques thérapeutiques agissant de façon positive sur l’organisme humain. Beaucoup de personnes utilisent ces deux méthodes de jeûne pour soit bénéficier d’une régénération en profondeur ou pour éliminer les toxines qu’il y a dans leur corps. Retrouvez ici des informations complémentaires sur chacun de […]

Comment adopter une bonne posture?

  La posture est essentielle pour votre santé physique. Une mauvaise posture est susceptible de vous créer des courbatures ou de vous donner une forme inadéquate. Alors il urge d’adopter la posture idéale. Découvrez comment l’adopter. Adopter la posture neutre La position neutre est celle adoptée naturellement par le corps. Elle n’est pas forcée et […]

Quels sont les vertus et moyens de nettoyage de la pierre quartz rose

Depuis l’antiquité grecque jusqu’à nos jours l’utilisation de la pierre quartz rose dans nos traditions est demeurée très efficace. Ainsi, sa civilisation n’a pas connu de fin. Elle est très utilisée pour des fins médicinales et traditionnelles. Suivez dans cet article les vertus et moyens de pouvoir nettoyer efficacement sa pierre quartz rose.  Les vertus […]

Pourquoi utiliser les brosses lissantes chauffantes ?

Lorsque vous connaissez la nature de vos cheveux et le style de coiffure que vous désirez, alors opter pour une brosse lissante chauffante vous semblera facile. Découvrez à travers cet article l’utilité des brosses lissantes chauffantes. Obtenir des cheveux lisses La beauté féminine demande un certain raffinement dans le choix des accessoires de beauté. Vous […]

Arrêter de fumer : astuces pour y arriver

Nous savons qu’il n’est pas facile d’arrêter de fumer. Éteindre une cigarette et ne plus jamais s’allumer est difficile pour de nombreuses personnes qui luttent chaque jour pour surmonter leur dépendance au tabac. La nicotine crée une forte dépendance. C’est pourquoi nous proposons ici quelques conseils qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Changez […]

Décoration : de belle idée pour rénover soi-même ses meubles

Réussir à décorer l’intérieur comme l’extérieur d’une maison à chaque évènement (mariage, anniversaire, fête, etc.) est une activité non seulement amusante mais qui révèle beaucoup sur votre personnalité. Il s’agira ici d’apprendre à partir de rien comment réfectionner un meuble intérieur. Pour y parvenir, suivez ces conseils ci-dessous pour le bonheur de la famille. Avis […]

Quel type de sport pour perdre du poids?

Si quelqu’un vous disait tout de suite quel est le meilleur exercice pour perdre du poids, le feriez-vous ? Vous pourriez le faire en lisant ce roulement de tambour. Sachez que votre souci de perte de poids serait plus facile si vous faites ces exercices sportifs de manière quotidienne. Découvrez tout ceci dans notre article. […]

Purifier son sang : quelques astuces naturelles très efficaces

Le style de vie ainsi que les facteurs environnementaux possèdent de nombreux impacts sur la santé de l’homme. Aucun organe n’est épargné, y compris les fluides, principalement le sang. Il est ainsi nécessaire de purifier le sang pour favoriser le maintien de la santé. Quelles sont les solutions naturelles disponibles à cet effet ? Détails. Purifier […]

Top 05 des interdits pour mieux rajeunir

Au-delà d’un état d’esprit, se vouloir toujours jeune est avant tout une question d’apparence. Pour ne pas vite vieillir surtout à l’approche de la quarantaine, l’on modifie généralement certaines de ses routines. Malheureusement, ces routines ne peuvent porter leurs fruits si les 05 interdits précis que voici font partie d’elles. L’utilisation d’un soin inadapté à […]

Respirer mieux grâce aux purificateurs d’air

Avec la croissance démographique, le trafic routier plus que croissant et les effusions à gaz à effet de serre, le niveau de pollution de l’air n’a jamais été aussi critique. Nous respirons tous les jours de l’air pollué qui est susceptible de causer à long terme des dommages irréversibles sur notre santé. Les purificateurs d’air […]

Tout savoir sur le masque au lait de chèvre

Si vous désirez avoir une peau belle et douce, mais n’avez rien trouvé comme méthode sûre en dépit des nombreuses recherches effectuées relativement aux produits naturels, ne vous inquiétez plus ! Vous pourrez désormais pousser un ouf de soulagement du moment où vous êtes tombé sur cet article. Une méthode efficace qu’est le lait de […]

Thérapie psychosomatique : ce qu’il faut comprendre

Il existe plusieurs maladies qui sont traitées aujourd’hui grâce à la thérapie psychosomatique. Cette thérapie repose sur un ensemble de pratiques visant à soigner les bouleversements d’ordre psychique qui interviennent dans la prise en compte de certaines maladies. Découvrez dans cet article quelques maladies que traite cette thérapie. Mieux comprendre ce qu’est une maladie psychosomatique […]

Comment perdre du poids quand on est mésomorphe ?

Le régime minceur est l’astuce sur laquelle misent de nombreuses personnes pour perdre du poids. Il est aujourd’hui fréquent de constater que cette démarche n’est pas efficace chez toutes les personnes désireuses de maigrir. Une telle situation est d’ailleurs normale, car pour être efficace, un régime minceur doit prendre en compte le type de morphologie. […]

Quels sont les bienfaits de l’argile verte pour vous ?

L’argile verte est une roche qui est connue depuis des millénaires passés par diverses contrées. Il contient plusieurs sortes de minéraux qui sont très utiles pour le bien-être de l’homme. Cependant, bon nombre de personnes n’ont pas encore idée de ce que c’est réellement. Nous allons donc vous aider à bien comprendre les bienfaits de […]

Le CBD : que faut-il savoir sur cette molécule ?

Le cannabidiol communément appelé CBD est au même titre que le cannabinoïde THC. Ce sont les deux molécules bioactives les plus présentes dans la grande famille des composés organiques du chanvre. Selon les recherches, le THC provoque des effets indésirables tandis que le CBD est tout son inverse. Cet article parle de CBD et de […]

Les bienfaits de l’utilisation de l’aloe Vera

L’aloe Vera est une plante comportant des propriétés spécifiques avec de nombreuses qualités médicales et de soins du corps. Elle possède une multitude de bienfaits et est la plante de base le plus souvent utilisée dans les produits cosmétiques ou de beauté. Si vous vous posez encore des questions sur son efficacité, veuillez cesser, car […]

Diminuer la consommation du sucre

Le sucre est une substance parmi tant d’autres ayant une saveur douce qu’on retrouve dans nombreuses plantes, particulièrement dans les tiges et les racines. Le sucre n’a pas une couleur ou forme standard. Tous les jours, on nous le dit et nous-mêmes le constatons : notre consommation de sucre est  trop élevée que la norme. […]

Le CBD : un allié pour la perte de poids

Comment faire pour perdre du poids ? Des millions de personnes se posent cette question à travers le monde. La problématique de la perte de poids est quasiment devenue un sujet de santé publique et les professionnels du secteur de la santé se sont penchés sur le cas afin de mettre en place des protocoles efficaces. […]

Faut-il consommer des protéines de musculation avant ou après le sport ?

La consommation des protéines pour le développement des muscles doit-elle se faire avant ou après le sport ? S’il est nécessaire d’en consommer le plus souvent, il est surtout important de savoir quand les consommer pour un effet sur la musculation. La consommation doit bien s’alterner avec l’activité sportive. Découvrez dans cet article le meilleur […]

Nos conseils pour mieux vivre sa première grossesse

La grossesse est une belle expérience pour les femmes. Pour être en forme et mieux vivre cette expérience, il y a certaines aptitudes que vous devez adopter. Pour les connaître, lisez donc cet article. Vous y découvrirez quelques conseils qui vous permettront de bien vivre votre première grossesse. Buvez assez d’eau L’eau est un liquide […]

Comment bien dormir quand il fait chaud

Dormir paisiblement devient presque impossible quand il fait chaud.  À vrai dire, il est difficile de trouver le sommeil lorsque la température est élevée. Or, on a besoin d’un sommeil réparateur pour être en bonne santé. Que faut-il donc faire pour dormir même quand il fait chaud ? Découvrez quelques astuces dans les lignes à […]

Assurance santé : plus qu’un luxe, une nécessité

Le stress, l’inquiétude et l’anxiété sont des facteurs qui sont à l’ordre du jour lorsqu’on est malade, surtout si l’on ne dispose pas d’une assurance santé capable d’amortir les frais médicaux. Cela peut sérieusement affecter l’économie familiale et avoir un impact négatif sur les circonstances si vous ne disposez pas d’un capital conséquent. L’assurance santé : […]

3 astuces pour un maquillage des yeux réussi !

C’est pratiquement la dernière étape du maquillage du visage. Lorsque vous avez fini d’appliquer vos fonds de teint et d’embellir vos lèvres, tout le reste du temps est consacré aux yeux parce qu’elle reflète votre beauté. Comment maquiller les yeux pour un rendu excellent ? Découvrez la réponse dans cet article. Dessiner de beaux sourcils La […]

Comment être en bonne santé tout le temps ?

Au début de chaque année, de nombreux vœux surviennent de la part de ses voisins, parents et alliés. Parmi elles, la santé a toujours occupé une place considérable pour beaucoup. voici un article qui vous livre tous les secrets afin que vous soyez toujours en bonne santé. Qu’est-ce que la santé ? Être en bonne […]

Le nouveau pop-up store de pâte à cookie

Une nouvelle boutique de vente éphémère débarque dans la capitale française. Mais, sa particularité réside dans le fait qu’il propose de la pâte à cookie crue. Amoureux du cookie, découvrez-en plus avec nous. Nom et concept Ce pop-up porte le nom « We dough ». Les pâtissiers amateurs que vous êtes ont sûrement déjà grignotés un bout […]

L’autohypnose pour maigrir efficacement

Perdre du poids ou maigrir est de plus en plus un vrai défi pour ceux qui en ont le rêve. Régime alimentaire rigoureusement taillé sur mesure pour vous mais vous ne vous en sortez toujours pas ? Cet article est votre dernier recours. Lisez-le et vous comprendrez qu’avec l’autohypnose, vous êtes la seule solution à […]

L’autohypnose pour maigrir

Perdre du poids ou maigrir est de plus en plus un vrai défi pour ceux qui en ont le rêve. Régime alimentaire rigoureusement taillé sur mesure pour vous mais vous ne vous en sortez toujours pas ? Cet article est votre dernier recours. Lisez-le et vous comprendrez qu’avec l’autohypnose, vous êtes la seule solution à […]

Guérir d’une addiction en trois phases

Une addiction est le résultat d’un dérèglement biologique qui crée le manque et une sensation désagréable. Les addictions ne sont pas qu’à la drogue ou à l’alcool. Il existe de nombreuses addictions, comme celle à Internet par exemple. Guérir d’une addiction n’est pas facile, parce que cela revient à priver votre organisme de ce qu’il […]

Toilette intime : les bons gestes d’hygiène

La flore vaginale et vulvaire est composée de bactéries protectrices. Cet équilibre fragile doit être respecté. De même, trop d’hygiène ou un manque d’hygiène peuvent nuire à l’hygiène et provoquer des infections. Doctissimo a évalué les meilleures pratiques d’hygiène personnelle. Toilettes intimes : conseils pratique Laver les parties intimes au plus deux fois par jour […]

Sein : les signes à prendre en compte

Contrairement à ce que les gens peuvent penser, nos seins ne sont pas fixes. Au fil du temps, ils évoluent avec nous, et sont même des représentants directs de nos différents problèmes de santé. 1. Vos seins grossissent ? Nos seins sont principalement composés de cellules graisseuses et, en raison de la prise de poids, […]

Quelques fruits pour maigrir naturellement

Afin de perdre l’excès de poids qui empoisonne nos vies, les fruits sont nos amis ! En raison de leur haute teneur en fibres et de leur faible teneur en calories, ils ont été sélectionnés un par un. Voici quelques fruits qui vous aident à perdre du poids. 1- Le citron Cet agrume a un […]

Quelques conseils pour préserver votre santé

Quelle que soit votre condition physique, votre maladie ou votre rémission, voici pour vous quelques conseils pour vous aider à rester en bonne santé. Gardez des relations avec les autres et n’oubliez pas de rire On peut dire que l’enfer, ce sont les autres, et il y a des gens autour de nous dont la […]

Les différents cycles de sommeil et astuces pour bien dormir

Le sommeil est essentiel au maintien d’une bonne santé physique, intellectuelle et morale. L’insomnie, le réveil nocturne ou les longues nuits vous épuisent : dormir est une action simple qui peut devenir une tâche impossible. Ne soyez pas obsédé, vous pouvez simplement améliorer la qualité du sommeil chaque jour. Comprendre les cycles de sommeil Toutes […]

Comment se désintoxiquer du sucre ?

Surpoids, obésité, diabète, carie dentaire … Inutile de terminer un baccalauréat en médecine +8 pour comprendre que le sucre n’est pas notre meilleure amie en bonne santé. Mais pourquoi même si nous nous en rendons compte, il nous est encore difficile de nous arrêter ? Pour nous aider, voici un plan de sevrage en 3 […]